Coaching what is it
Life coaching
Business coaching
Executive coaching
Organizational coaching
Team coaching
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Team coaching
COACHING
Il Travel coaching è un processo che trasforma il viaggio in un momento di sviluppo e di crescita personale, nel quale imparare a valorizzare
le proprie risorse per trasformarle in strumenti per raggiungere i propri obiettivi. Viaggiare da soli, indipendenti, seguendo solo la vostra curiosità
e i vostri interessi. Muovervi e organizzare itinerari e mete seguendo il ritmo personale. Sintonizzarvi su un tempo lento, aperto e flessibile, per immergervi
nella cultura del paese che state attraversando. Liberi di fermarvi, ripartire, oziare, cambiare meta, unirvi ad altri viaggiatori, e, sperimentare in pieno un
profondo senso di libertà.
Superare le piccole difficoltà di un viaggio, mettersi in discussione, doversi confrontare con persone e contesti diversi migliora l'autostima, aiutando a conoscersi meglio.
Gli stereotipi crollano, qundo ci si mette in viaggio e si fa esperienza di persone e luoghi molto diversi da quelli abituali, così si diventa meno giudicanti e più aperti al nuovo e alle differenze.
Prendersi una pausa dalle incombenze quotidiane abbassa immediatamente la pressione e l'effetto è ancora più evidente se si sceglie una meta che offre anche contatto con la natura.
Il viaggio è una palestra per il nostro cervello, ci obbliga ad adattarci a nuovi ambienti, lingue e abitudini, in questo modo si sviluppa il pensiero laterale, quello che aiuta a trovare nuove soluzioni.
Organizzare, prenotare o immaginare l'itinerario, allena alla risoluzione dei problemi e alla organizzazione, doti cognitive utili per miliorare il controllo sugli eventi, anche se non viaggiamo.
Finalmente avete sia la disponibilità che il tempo per concedervi il vostro primo viaggio, e, vorreste che fosse un'esperienza di vita e non un giro turistico. Desiderate capire il paese e la sua cultura, comprenderne i pericoli e cavarvela da soli, con senso di responsabilità e sentendovi sicuri. Volete imparare a gestirvi e a relazionarvi agli altri in questa situazione nuova e fare tesoro di un'esperienza che farà di questo viaggio il primo di una lunga serie.
Siete abituati a viaggiare, ma vi è già capitato di arrivare in un paese nuovo e non appena cominciate a sentirvi a vostro agio...è già ora di tornare indietro. Capire come organizzarsi, come girare, cosa mangiare, come vestirsi, cosa ` meglio, accettabile, lecito o tollerato fare o non fare in un paese nuovo richiede tempo. Con un travel coach avrete un compagno di viaggio che conosce il paese per cominciare a godere da subito questa esperienza in tutta la sua intensità.
In solitaria o con i vostri amici avete voglia di vedere posti inusuali, non turistici. Liberi di cambiare programma se scoprite che la "guest house" in stile coloniale un pò trasandata, ma così accogliente, vi affascina più dell'albergo a quattro o più stelle. Liberi di cambiare itinerario perchè non avete già pagato le escursioni, organizzandovi da soli perchè avete scoperto girando, che i posti che piacciono ai turisti a voi, spesso, non interessano e desiderate lasciare sul paese che visitate un'impronta leggera, per vivere la sua cultura con un rispetto profondo.
Siete abituati a viaggiare, ma vi è già capitato di arrivare in un paese nuovo e non appena cominciate a sentirvi a vostro agio...è già ora di tornare indietro. Capire come organizzarsi, come girare, cosa mangiare, come vestirsi, cosa ` meglio, accettabile, lecito o tollerato fare o non fare in un paese nuovo richiede tempo. Con un travel coach avrete un compagno di viaggio che conosce il paese per cominciare a godere da subito questa esperienza in tutta la sua intensità. Non una guida turistica, ma una consulenza che ti facilita un nuovo modo di gustare il viaggio con i 5 sensi.
Hai sempre avuto voglia di vedere una destinazione, ma non hai adesso un compagno/a o amici che possano venire con te. Avresti voglia di viaggiare da solo,
ma ci sono ancora paure che ti trattengono. È normale e ce ne sono alcune ricorrenti: se poi mi annoio? Se mi succede qualcosa?
Come sarà trascorre il tempo da solo?
Stai vivendo una fase di insoddisfazione che si protrae da un pò e non riesci a uscirne: perchè non uscire dalla tua zona di comfort e
metterti alla prova con un viaggio? Non importa se vicino o lontano, un viaggio è sempre una buona soluzione.
1. PRIMA di PARTIRE
Durante questa fase ci occuperemo di individuare insieme la destinazione proposta è la meta più adatta al tuo viaggio, a seconda del tempo
che hai a disposizione, del periodo dell'anno e del budget. Sulla base della mia esperienza, costruiremo insieme un itinerario di massima, ti suggerirò
le attività da effettuare. Faremo emergere le tue paure, i tuoi punti deboli, i blocchi e i giudizi depotenzianti che hai su questo percorso,
lavoreremo sul processo di trasformazione degli stessi. Ti aiuterò a costruirti degli obiettivi, misurabili e raggiungibili, nella vita e nel viaggio
e a costruire delle strategie per raggiungerli. Ti darò consigli pratici sul viaggio basati sulla reale esperienza di viaggiatore.
Per metter a fuoco se la proposta corrisponde al viaggio giusto per voi e che tipo di esperienza volete vivere viaggiando. Capiremo insieme le vostre preferenze riguardo a:
2. In VIAGGIO
Voi e i vostri amici o collaboratori aziendali, massimo 6 persone e tutte maggiorenni, viaggerete con me.
Saremo compagni di viaggio, ognuno responsabile di se stesso. Vi guiderò in tutte le scelte, itinerario, tappe, accomodation,
mezzi di trasporto, cibo momento per momento. Daremo inizio alle sessioni di:
Ti aiuto a leggere in modo metaforico le tappe del tuoi viaggio, Ti programmo degli esercizi esperienziali che ti aiuteranno a raggiungere gli obiettivi prefissati, ti supporto emotivamente in caso in cui tu ne sentissi il bisogno. Ti aiuterò tecnicamente nella programmazione del viaggio, nel caso in cui avessi un momento di empasse e ti darò supporto per tenere sotto controllo le spese. Viaggiare in solitaria può diventare uno strumento di crescita, un momento in cui andare oltre la propria area di confort. Il Travel Coaching è una metodologia che vi permette di lavorare su obiettivi concreti e tratti di personalità usando la metafora del viaggio. Prevederemo degli incontri, nei quali il coachee riporterà con esempi pratici, il suo avvicinamento agli obiettivi prefissati, sottolineandone gli ostacoli, qualora ci fossero e individuandone la risoluzione. In concomitanza delle pietre miliari del viaggio si prevede una rielaborazione congiunta del vissuto. Durante il viaggio è previsto un minimo di 3 incontri, più supporto su richiesta concordato precedentemente.
3. IL RITORNO
Una delle cose più difficile è ritornare alla propria vita, ai propri ritmi.
Ti accompagno al reinserimento nella tua vita quotidiana. Verificare gli obiettivi, disegnati prima di partire, ogni obiettivo ha delle componenti
concrete che ne consentono facilmente la verifica, analizare quali sono stati i propri comportamenti che hanno favorito o ostacolato il loro raggiungimento
è un tassello cruciale del travel coaching, capitalizzare i propri successi e la consapevolezza acquisita, far prolungare il benessere anche al ritorno dal viaggio.
Il travel coach al ritorno dal viaggio ti aiuta a far fruttare la tua esperienza di viaggio nella tua vita di tutti i giorni, a tradurre in comportamenti quanto appreso, nella tua vita personale e lavorativa, ad inquadrare anche in un'ottica lavorativa le skills messe in pratica in viaggi e, se necessario, come inserirle in un proprio Curriculum Vitae. Non è da sottovalutare che molte persone spesso quando rientrano da un lungo viaggio hanno delle difficolta a riambientarsi nei vecchi ritmi e c'è bisogno di un aiuto per essere guidati nel vedere la normalità come un valore piuttosto che come qualcosa da fuggire. Riprenderemo poi, in termini di feed-back, le sessioni di:
In termini di valore aggiunto prodotto dall'elemento "viaggio", riportando, e, se del caso riscrivendo, gli obiettivi iniziali, rivisitando il rapporto con gli altri, per capire come non puntare il "proprio dito" sugli altri ma sulle nostre azioni,a casa o sul lavoro.
I costi sono comprensivi del compenso per il coaching e le spese di viaggio. Il costo sarà calcolato a preventivo e dipende da durata del viaggio, periodo dell'anno, numero di persone e livello di esperienza.
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Tanti cocktail tra i più famosi al mondo, come il Mojito, il Daiquiri e il Cuba Libre, per citarne solo alcuni,
sono nati a Cuba. L'Avana detiene lo status di "mecca del cocktail", ogni due anni, barman da tutto il mondo
partecipano all'International Cocktail Grand Prix.
La cucina cubana o creola, è un incontro tra la cucina spagnola e la cucina africana, l'unione fra queste gustosità, la prima per le tecniche di cucina, la seconda per l'uso delle spezie ed il naturale folclore di produzioni agricole tipiche,
è un insieme di sapori.
